Bieganie popularnie nazywane joggingiem jest coraz chętniej uprawianym sportem. A to za sprawą jego łatwości, osiągania szczupłej sylwetki w krótkim czasie (jogging traktowany jest jako trening cardio) i braku konieczności posiadania skomplikowanego asortymentu. Jedynym elementem, o którym powinien pamiętać każdy ...