Walka z cellulitem jest procesem długotrwałym. Nie wystarczy jedynie smarowanie ciała balsamami i kremami. Problem jest na tyle zaawansowany, że wymaga działania na kilku frontach. Jeśli zastanawiasz się – jak pozbyć się cellulitu, wypróbuj domowe sposoby, regularne ćwiczenia i zdrową dietę, a będziesz mogła cieszyć się pięknym ciałem na dłużej.

Maseczki i kuracje antycellulitowe

Jeśli nie wiesz – jak pozbyć się cellulitu, wypróbuj peeling z soli kuchennej. Możesz wykonać go bez wychodzenia z domu. Wystarczy do soli kuchennej dolać oliwę z oliwek i nacierać te części ciała, gdzie skórki pomarańczowej jest najwięcej. Sól doskonale złuszcza naskórek i ujędrnia skórę. Warto zakupić 2 kg cytryn i natrzeć ciało wyciśniętym sokiem z cytryny, a następnie owinąć się w folię. Kwas cytrynowy jest składnikiem aktywnym wielu kosmetyków, działa odżywczo i wygładza skórę. Zaleca się również długie kąpiele w wannie z dodatkiem olejków eterycznych. Natomiast, zaparzone fusy po kawie należy zmieszać z cynamonem i imbirem i dodać do tego swój żel pod prysznic. Następnie, należy masować starannie ciało przygotowaną substancją przy pomocy specjalnej rękawicy, którą zakupisz w każdej drogerii. Po osuszeniu ciała, należy wklepać balsam antycellulitowy.

Masaż na piękne uda i pośladki

Jeżeli zastanawiasz się – jak pozbyć się cellulitu, koniecznie wypróbuj masaż zimnym strumieniem wody. Polewaj uda i pośladki zimną wodą, a następnie ciepłą – i tak na przemian. Temperatura ciepłej wody powinna być stopniowo zwiększana, aż stanie się gorąca. Należy wytrzymać kilkanaście sekund i powtarzać ów zabieg kilkanaście razy. Warto zapamiętać, że taki prysznic kończy się zimną wodą. Możesz też wykonywać masaż manualny przez około 20-30 minut w ciągu każdego dnia. Należy powtarzać zabieg w regularnych odstępach czasu, najlepiej po wieczornej kąpieli. Najpierw wykonuje się szorstką rękawicą koliste ruchy w kierunku brzucha, a następnie delikatnie uciska się pięścią miejsca dotknięte skórką pomarańczową. Następnie wykonuje się szczypanie, co idealnie wpływa na krążenie krwi. Skóra podczas masażu ręcznego powinna być w efekcie zaczerwieniona.

Dieta antycellulitowa

Codzienne masaże i aktywność fizyczna nie wystarczą. Bardzo ważne jest zdrowa dieta bogata w błonnik, owoce i warzywa, ryby i chude mięso. Zaleca się picie wody niegazowanej w dużej ilości oraz zielonej herbaty. Warto ograniczyć jedzenie słodyczy, chipsów i fast foodów na rzecz zdrowych przekąsek w postaci orzechów, moreli i suszonych śliwek. Pieczywo białe należy zamienić na pełnoziarniste, a tłuste dania z mięsa na duszone i pieczone potrawy. Niezmiernie ważne jest to, aby dieta stała się sposobem żywienia, a nie jedynie pewnym etapem w okresie walki z cellulitem.

Unknown source

 

Leave a reply

 

Your email address will not be published.