Jak dostarczyć organizmowi błonnik pokarmowy?

Błonnik uważany jest za złoty środek na wiele różnych schorzeń związanych głownie z pracą układu pokarmowego. Jest on znany głównie jako element skutecznej diety – bez przerwy specjaliści powtarzają nam, jak niezwykle ważną rolę odgrywa on podczas chudnięcia. Jednak mimo tych wszystkich zalet – błonnik pokarmowy jest coraz rzadziej obecny w naszej codziennej diecie. Sposób, w jaki się teraz produkuje żywność i w jaki sposób przyrządzamy  ją w domu – […]

 

Śniadanie - najważniejszy posiłek dnia

Każdy posiłek jest ważny dla naszego organizmu, ale szczególnie ważne jest śniadanie. To właśnie od niego zaczynamy dzień i tan posiłek będzie miał olbrzymi wpływ na przebieg całego dnia i od jego wartości odżywczej będzie zależało, jak będzie funkcjonował nasz organizm. Dlatego należy uświadomić sobie, że rezygnacja ze śniadania to wielki błąd. Szczególnie zastępowanie go filiżanką mocnej kawy lub batonikiem nie jest zbyt rozsądnym wyjściem. Baton to bomba kaloryczna, która […]

 

Historia błękitnej pigułki

Na czym najlepiej zarobić? Oczywiście na najbardziej skrywanych problemach. Jednym z nich są bez wątpienia kłopoty z erekcją. Skaza na honorze mężczyzn, to żyła złota, dla tego, kto potrafi ją odpowiednio wykorzystać. Do  połowy lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku z kłopotami z erekcją można było sobie radzić psychoterapią czy zażywaniem preparatów ziołowych lub innych afrodyzjaków. W 1996 roku w tej kwestii nastąpił przełom. Firma Pfizer opatentowała sildenafil citrate związek, który znalazł […]

 

Czy pszczoły wytwarzają jedynie miód?

  Jak to możliwe, że zwykłe pszczoły robotnice żyją tylko 30-35 dni, a królowa pszczół nawet 5‑6 lat? Sekretem jest mleczko pszczele, którym robotnice i trutnie karmione są zaledwie przez 3 dni, natomiast królowa przez całe życie. Słusznie więc niektórzy nazywają ten produkt pasieczny ,,eliksirem młodości”. W medycynie ludowej i niekonwencjonalnej mleczko jest znane już od bardzo dawna. Wykazuje ono działanie wzmacniające, podnosi odporność organizmu na różnego rodzaju infekcje, usuwa […]

 

Krótka historia chirurgii

Niemal każdy z nas prędzej czy później będzie zmuszony do wejścia w kontakt z przedstawicielem najbardziej inwazyjnej dziedziny medycyny – chirurgiem. Jesteśmy niemal przyzwyczajeni do tego, że czasem ktoś z naszych znajomych lub rodziny musi, mówiąc kolokwialnie „położyć się pod nóż”. Normą stało się znieczulenie ogólne, możliwość poprawienia lub usunięcia wadliwych organów, a nawet upiększenia własnego ciała. Ale czy zawsze tak bywało? Jeszcze nie tak dawno temu, na początku XIX […]

 

Astygmatyzm, czyli nie lekceważ swojego zdrowia!

Wszystkim nam zależy na zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Dbamy o swój komfort, uprawiamy sporty czy stosujemy różnego rodzaju diety. Czy na co dzień zastanawiamy się jednak nad chorobami i sposobami jak się przed nimi uchronić? Jednym z poważnych a zarazem coraz bardziej nagłaśnianych schorzeń jest astygmatyzm. Jest on wadą rogówki albo soczewki oka, gdzie symetria pola widzenia jest zaburzona. Astygmatyzm jest o tyle niebezpieczny, że u lekarza pojawiamy […]

 

Jak dbać o wzrok pracując przed komputerem?

W obecnych czasach trudno wyobrazić sobie nasze życie bez komputera, przed którym spędzamy coraz więcej czasu, niezależnie od tego czy jesteśmy w domu czy w pracy. Taka sytuacja niezwykle niekorzystnie oddziałuje na kondycję naszych oczu. Początkowo możemy nie percypować żadnych niedogodności, ale z czasem bez wątpliwości się one pojawią. Nasz wzrok jest dewastowany przez niekorzystne promieniowanie, wydzielane przez każdy rodzaj monitora. Przed tego typu negatywnym oddziaływaniem zabezpieczyć nas mogą okulary […]

 

Nerwica lękowa – objawy i leczenie

Urazy psychiczne doświadczone w dzieciństwie mogą się uzewnętrznić w każdej chwili dorosłego życia pod postacią nerwicy lękowej – choroby, na którą obecnie cierpi znaczna część zbiorowości ludzkiej. Istotne i symultanicznie stresujące zdarzenie, jak zwolnienie z pracy, narodziny dziecka, ślub bądź zmiana mieszkania, może być czynnikiem, który zdecyduje o pojawieniu się niepokojących objawów złączonych z nerwicą lękową. Każdy człowiek odmiennie reaguje na napięcie, zatem symptomy tego schorzenia nie są u każdego […]

 

Dieta oczyszczająca organizm

Dieta oczyszczająca, nazywana często dietą detoks, jest szczególnym rodzajem diety, gdyż różni się od większości innych diet między innymi tym, że jej celem nie jest redukcja wagi ciała czy też ubytek tkanki tłuszczowej. Istotnym założeniem stosowania diety oczyszczającej jest wydalenie z układu zgromadzonych trucizn, czyli odtrucie organizmu. Efektem takich działań będzie przywrócenie odporności wewnętrznej w naszym układzie. Polepszenie nastroju, a także przypływ energii to zaledwie niektóre z atutów tego rodzaju […]

 

Podstawowe symptomy płaskostopia

Schorzenie występujące wówczas, kiedy łuk podłużny stopy ulega spłaszczeniu, wskutek czego cały obszar stopy styka się z podłożem, nosi nazwę płaskostopia. Rozwija się ono u ludzi, którzy używają niewłaściwego obuwia, w tym w szczególności u pań noszących buty na zbyt wysokich obcasach i mocno zwężonych noskach, uciskających palce u nóg. Osoby wykonujące pracę w pozycji stojącej oraz otyłe są też w ogromnym stopniu narażone. Łatwo diagnozuje się płaskostopie u dzieci […]

 

Mężczyzno, dbaj o zdrowie!

Nowotwór prostaty to jedno z największych wyzwań, przed jakim staje współczesna medycyna. Lekarze muszą koncentrować się nie tylko na poszukiwaniu sposobów na ograniczenie jego szkodliwości, ale również na prowadzeniu kampanii uświadamiających mężczyznom skalę zagrożenia. Tak jedno, jak i drugie zadanie nie należy do takich, które realizuje się z łatwością, cieszy zatem każdy, nawet najmniejszy, sukces na tym polu. Panowie, którzy często irytują się z powodu niefrasobliwości swoich partnerek zwlekających z […]

 

Korzyści dla mamy z karmienia piersią

W wielu pismach kobiecych oraz poświęconych macierzyństwu eksperci rozpisują się na temat zalet karmienia piersią dla dzieci. Jednakże, naturalne karmienie piersią ma też wiele zalet dla kobiet. Szybszy powrót do formy Podczas ssania piersi przez dziecko w organizmie kobiety stymulowane jest wytwarzanie oksytocyny, która wpływa na szybsze obkurczanie się macicy po porodzie. Dzięki temu krótsze jest krwawienie poporodowe i szybszy powrót do formy sprzed porodu. Szybsze obkurczanie macicy zapobiega też […]

 

Implantologia - na ratunek uzębieniu

Braki w uzębieniu nie stanowią jedynie estetycznego defektu, chociaż to przede wszystkim rzuca się w oczy, a przecież zdrowy i ładny uśmiech stanowi wizytówkę każdego człowieka. Warto jednak pamiętać, że brak zęba albo zębów to również zmiany jakie zachodzą w całym układzie żuchwy, zmienia się zarys twarzy, która wygląda po prostu starzej. Dlatego rozwiązanie, jakim są implanty zębów, cieszy się zainteresowaniem pacjentów, pomimo relatywnie wysokich kosztów. Implanty – charakterystyka Czym […]

 

Męskie zdrowie - testosteron

Każda płeć posiada zupełnie odmienne od siebie uwarunkowania fizyczne, zatem ich przedstawiciele nierzadko muszą dbać o swoje zdrowie w inny sposób. Istnieje w końcu sporo różnych chorób które są charakterystyczne jedynie dla jednej  płci, w związku z czym warto jest wiedzieć o tym, jak należy się przed nimi chronić oraz jakie są ich najważniejsze symptomy – być może okaże się bowiem, że dzięki tej wiedzy będziemy w stanie skutecznie poradzić […]

 

Artroskopia w leczeniu stawów

Artroskopia należy do małoinwazyjnych zabiegów diagnostyczno-operacyjnych, który pozwala na leczenie wielorakich dolegliwości występujących w obrębie ruchomych połączeń kości. Procedura polega na wprowadzeniu do stawu przez otwory w skórze i tkance podskórnej światłowodu łączącego mikrokamerę z monitorem, znajdującego się w specjalnej sprężystej rurce. Dzięki temu możliwe jest wnikliwe obserwowanie stawu od środka. Środek stawu jest zapełniany dwutlenkiem węgla albo solą fizjologiczną dla lepszej wizji. W wypadku stwierdzenia w połączeniach kości stanu […]

 

Leczenie zapalenia spojówek

Zapalenie spojówek współcześnie jest dolegliwością niezwykle często występującą zarówno u osób dorosłych, jak też u dzieci. Jest to jednostka patologiczna, która zazwyczaj nie kończy się wyjątkowo poważnymi konsekwencjami, o ile jest od początku akuratnie leczona i prawidłowo zdiagnozowana przez lekarza. Wiele osób, w przypadku wstępnego stadium zapalenia spojówek postanawia samodzielnie wyleczyć przypadłość. W większości wypadków terapia polega wówczas na serwowaniu kropli które można nabyć bez recepty w aptece a także […]