Jak zdrowo schudnąć?

Każdy, kto rozpoczyna odchudzanie, robi to zwykle z myślą o tym, by schudnąć jak najszybciej. Nie zamierza już dłużej godzić się na nieprzyjemne życie z dodatkowymi kilogramami. Pragnie, by tempo odchudzania było jak najszybsze, aby umożliwiło mu pozbycie się całej nadwagi w przeciągu maksymalnie kilku tygodni. To właśnie w teorii gwarantują wszystkie tak zwane “diety cud”. Nie są one jednak niczym zdrowym dla organizmu i nikt nie powinien ich stosować. […]

 

Catering dietetyczny

Zdrowa dieta oraz odpowiedni sposób odżywiania to dla wielu osób niezwykle ważne elementy dnia codziennego. Zdrowe, zbilansowane posiłki, dostarczające organizmowi odpowiednich mikroskładników sprawiają, że później człowiek ma zdecydowanie więcej energii do działania, jest mniej zmęczony oraz senny, a także osiąga zdecydowanie lepsze wyniki. Życie w XXI wieku z kolei to czas, w którym żyje się szybciej, nieustannie goniąc za kolejnymi sprawami. Dlatego też bardzo często jedzenie schodzi na dalszy plan. […]

 

Pomoc psychologa młodzieżowego

Coraz częściej słyszy się o problemach psychicznych występujących u nastolatków, dopiero co poznających prawdziwy świat oraz w niego wchodzących. Nieodłącznym elementem dorastania człowieka jest pojawienie się fazy buntu oraz wahania nastroju. Taka osoba jest bardziej podatna na popadnięcie w choroby i doświadczenie kryzysów psychicznych. Presja otoczenia, szybko zmieniający się świat, potrzeba podejmowania niezwykle ważnych decyzji dla przyszłości w bardzo krótkim czasie, chęć bycia akceptowanym, natłok zadań pochodzących ze szkoły, brak […]

 

Psychoterapia w ciąży

Są różne trudne momenty w życiu człowieka, kiedy warto sięgnąć po psychoterapię. Takim szczególnym momentem jest ciąża. W ogóle bywa to trudny okres dla wielu kobiet, a także ich bliskich, bo przecież nie żyjemy w próżni. Szczególnie pierwsza ciąża to czas zmian życiowych, a często przewartościowania całego dotychczasowego życia. To oczywiście także zmiany biologiczne, często źle znoszone, niosące z sobą wiele obaw oraz lęków. Rzutuje to bezpośrednio na sferę psychiczną, […]

 

Psychoterapeuta dla dziecka

Współczesny świat jest miejscem, które naraża na coraz większy stres zarówno ludzi dorosłych, jak i małoletnich. To wywołuje szereg różnorodnych zaburzeń o podłożu psychicznym i psychologicznym. Jedną z najskuteczniejszych form trwałego radzenia sobie z tego typu problemami jest psychoterapia. Śmierć dziecka jest wg psychologów najbardziej traumatycznym przeżyciem, jakie może spotkać człowieka. Cały świat nagle się wali, wszystko traci sens. Ludzie często przez długie lata nie mogą się pozbierać po stracie […]

 

Noclegi z basenem

Odprężające spa nad morzem jest dostępne dla wszystkich turystów oraz lokalnej ludności. Jeżeli wyjeżdżamy nad morze, pomyślmy o skorzystaniu ze spa. Będąc na wczasach, nie mamy żadnych innych obowiązków, jak odpoczywanie i rozpieszczanie swego ciała w kąpielach słonecznych oraz wodnych. Pobyt w spa niekiedy we własnym miejscu zamieszkania sporadycznie mieści się w naszym grafiku. Dlatego podczas wypadu nad morze, taki relaks w odnowie biologicznej jest jak najbardziej na miejscu. Jak […]

 

Jak pozbyć się wszelkich dolegliwości ze strony układu pokarmowego za pomocą diety?

Dużo osób w dzisiejszych czasach zmaga się z dolegliwościami natury żołądkowej. Jest to problem, którego nie da się ukryć i który z pewnością odbiera radość z życia. Alergie czy nietolerancje pokarmowe doprowadzają do sytuacji, w których musimy ograniczać swoje ulubione potrawy, aby czuć się w miarę dobrze. Jak zrobić to z głową? Samodzielna eliminacja może być pomocna jedynie w początkowej fazie poznawania naszego problemu. Później warto zdecydować się na profesjonalistów […]

 

Psychoterapia dla dzieci

Zaczęło się standardowo. Ona i ona zaczęli oddalać się od siebie. On był zapracowany, a ona żaliła się swojemu koledze w pracy z tego, jak to mąż ją zaniedbuje. Parę miesięcy później miała z nim już regularny romans. Mąż się dowiedział, zażądał rozwodu. Ona wpadła w panikę, bowiem kochanek nie kwapił się do zapewnienie jej i jej dziecku stabilizacji. No właśnie. Dziecko. W tym wszystkich nikt o nim nie pomyślał. […]

 

Leczenie bólu - medycyna chińska

Ból to bardzo nieprzyjemne uczucie, które skutecznie potrafi zatruć życie. Dzisiejszy świat niestety sprzyja powstawaniu wielu zaburzeń i chorób, które kierują do wielu ubytków zdrowia, dekoncentracji, rozdrażnienia bądź cierpienia. W jaki sposób poradzić sobie z urazami? Czym cechuje się medycyna wschodu? Jakie działania wykonywane są w obszarze tego rodzaju niekonwencjonalnych działań? Czym jest medycyna wschodu jakie postępowania obejmuje? Leczenie niestandardowymi metodami coraz częściej uzupełnia klasyczną, medyczną terapię. Dużo tego rodzaju […]

 

Stomatologia dla każdego

W większości gabinety dentystyczne oferują leczenie obejmujące kilka różnych specjalizacji. Nie wszystkie charakteryzują się jednakowym zakresem usług, jednakże można wyszczególnić podstawowe typy zabiegów dentystycznych, jakie są wykonywane w większości klinik dentystycznych. Pierwszym bardzo istotnym typem zabiegów stomatologicznych są zabiegi, które mają na celu profilaktykę i leczenie skutków ubocznych chorób zębów, w tym na przykład próchnicy. Jest to tak zwana stomatologia ogólna, w której przeprowadzane są badania kontrolne. Wykonuje się też […]

 

Piękne zęby dla każdego

Może się wydawać, że najważniejsze jest to, aby mieć zdrowe zęby, jednak obecnie coraz więcej osób zwraca uwagę również na ich wygląd. W dzisiejszych czasach jest to coraz istotniejsze, w związku z tym jeżeli ktoś posiada jakieś defekty zębów, zwykle mocno nad tym ubolewa. Na szczęście dziś można łatwo sprawić, że uzębienie będzie prezentować się olśniewająco nawet jeśli jego stan wyjściowy był bardzo kiepski. Może to jednak wymagać niemałych wydatków, […]

 

Jak bezpiecznie korzystać z marihuany?

Świat się zmienia, a wraz z tymi zmianami, pojawiają się nowe opinie na stare tematy. Choć pod wieloma względami marihuana wciąż jest uznawana za substancję nielegalną i nawet niebezpieczną, to korzysta z niej sporo osób na całym świecie. Medyczna marihuana nie bez powodu została udostępniona dla szerszych mas. Spośród wielu substancji naturalnych jakie można uzyskać z roślin, marihuana na pewno jest jedną z najcenniejszych. Jej wpływ na zdrowie jest nieoceniony […]

 

Dobrze zbilansowana wegetariańska dieta w pudełku - czy to możliwe?

W ostatnich czasach wiele mówi się o diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Ta dieta stała się wręcz stylem życia. Wiąże się często z kosmetykami, których używamy czy ubraniami, które nosimy. Sama dieta powinna jednak być zaplanowana z głową. Czy catering wegetariański jest dobrym pomysłem na prawidłowe odżywianie się? Catering dietetyczny pod okiem dietetyka Dziś firmy, które oferują najlepszy catering dietetyczny przykładają się do swojej pracy. W ostatnich latach znacznie wzrosła świadomość […]

 

Zapobieganie infekcjom malucha

Jesień to czas na notoryczne infekcje u dzieci, szczególnie kiedy zaczynają swoją przygodę z nauką. Przeważnie przedszkolaki, ale również dzieci z podstawówki posiadają kiepską odporność, dlatego bez trudności zakażają się od pozostałych maluchów. Jesienią i zimną trzeba nastawić się na stosunkowo częste infekcje u dzieci, jednakże najodpowiedniej wcześniej im przeciwdziałać. Przeciwdziałać infekcjom można przez profilaktykę, to znaczy działania mające na celu wzmocnienie odporności, oraz prowadzące do wczesnego wykrycia oraz podjęcia […]

 

Czy półpasiec grozi powikłaniami?

To wydaje się dziwne, że tak mało mówi się o  chorobie, która dotyka tyle osób. Półpasiec nie jest znaną chorobą, choć wywoływany jest przez ten sam wirus, który wywołuje „popularną” ospę wietrzną. To zadziwiające, że nie wszyscy, którzy chorowali na ospę wietrzną, zdają sobie sprawę, że w przyszłości mogą zachorować na półpaśca. Warto jednak uświadamiać ludzi pod tym względem. Dobrze, jeśli nauczymy się rozpoznawać objawy tej choroby. Jest to o […]

 

Wygodne odchudzanie we współczesnych czasach

Model dzisiejszego życia polega przede wszystkim na dzieleniu czasu pomiędzy obowiązki zawodowe a domowe, a jeśli uda się wykroić chociaż trochę wolnego czasu, wówczas ludzie spotykają się z przyjaciółmi, podróżują i realizują inne swoje pasje. Nie można się więc dziwić, że maksymalną ilość obowiązków chcą delegować na inne osoby. To zdecydowanie ułatwia życie. Podobnie jest jeśli chodzi o bardzo modne i popularne dzisiaj odchudzanie. Nie ma chyba osoby, która przynajmniej […]